之前因商業周刊1273期專文介紹因而知道這本教人如何自我療癒心理傷痛的書:《一個人的療癒：真正的放下，是你不介意再度提起》。人的一生不可避免地都會經歷如: 幼時父母缺席、問題家庭；分手、被劈腿、離婚；家人、好友、乃至於寵物過世，家人因求學、工作離家；無法再信任某人、失業、失去安全感、失去對自己身體的掌控（家暴）；入學或畢業、退休、戒煙酒、生病、財務狀況（變好或變壞）、打官司……等的傷痛。這些過去發生的心理傷痛，若沒好好正視、療癒它，那麼在往後的生命歷程中這些埋藏在心裡的傷痛必將反撲，它將隱微地影響自己的行為，進而對交友、婚姻、事業等相關層面造成傷害、或重蹈覆轍、一再犯同樣的錯誤…。
